Leo goes Paleo

…een ode aan echt eten

Snelle smoothie

2 reacties


Ik heb net een lekkere smoothie gemaakt die ik jullie niet wil onthouden. De smoothie bevat een van mijn favoriete fruitsoorten; banaan.

Vrouwen zouden dagelijks een banaan moeten eten aldus Dr. Dharma Singh, we blijven er jong bij! Daarnaast bevat 1 banaan al snel 3 tot 4 gram vezels en volgens een Zweedse studie, gepubliceerd in de International Journal of Cancer, zou het regelmatig eten van bananen de kans op nierkanker met 50 tot 65% verkleinen. Als dat geen reden genoeg is… De ingrediënten zijn als volgt;

een banaan
een kopje blauwe bessen (die van mij komen uit de diepvries)
een groot glas amandelmelk (ongezoet)
een theelepel vanille extract, en
eventueel een eetlepel honing.

Even blenderen en klaar!

Auteur: Leonie Verheul

Hi, my name is Leonie, I am a working mom living in the Netherlands. Proud owner of BRNDSTF.nl. I am passionate about everything considering health, food and writing. Visit me also at my (Dutch) blog LeogoesPaleo.nl.

2 thoughts on “Snelle smoothie

  1. Smoothie was superrrrrrr lekker! Zeker als je daarvoor 2uur hebt gebasketbald.

  2. Erg lekker en heel makkelijk te bereiden. Nu bramen in de tuin, dus dagelijks komt deze lekkere smoothie op tafel….

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s